لياقه ورياضه يومياتي في نادي كيرفز وبالبيت

السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكاتُهُ

خواتي حطيت موضوع

في قسم السمنه والنحافه

طلعت ولا اشوف هالقسم المفروض احط فيه

فهذا رابط موضوعي

ياليت تشاركوني يا رياضيات صحيات

http://www.q8yat.com/t1149297.html#post32544928

وهو راح يكون متجدد وبحط فيه ادوات استخدمها رياضيه

او رياضاتي وكم العدد اللي اسويه ويوميا شنو اسويه

بالضبط وبعدها باسبوعين اقولكم النتيجه كم وصلت

وهل في تغير او لا عشان اشوف اذا تجربه ناجحه

الكل يستفيد وان شاءالله تكون في تطور مستمر

via منتديات كويتيات النسائية http://www.q8yat.com/t1149298.html